Przede wszystkim nie można doprowadzić się do takiego stanu. Nie można nadużywać używek, fastfoodów. Nasze społeczeństwo ostatnio w większości jest duże. Robi się era potężnych ludzi, ale tylko w kilogramach.
a słyszał ktoś z Was o diecie OXY? Ja pierwszy raz natknąłem się na nią podczas lektury artykułu http://dietaabc.pl/zdrowie/dieta-oxy-zasady-etapy-efekty-diety/. Nie wiedziałem, że coś takie istnieje, ale wygląda całkiem logicznie. Czy ktoś z Was miał przyjemność albo nieprzyjemność jej stosowania? Jakie efekty?
Uważam, że jeśli chcemy poradzić sobie z nadwagą to powinniśmy zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Myśle, że dietetyk Gdańsk pomoże Wam w tym. Ustali odpowiednią dietę oraz ćwiczenia, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy.
Najszybciej spalisz zbędny tłuszcz po przez sport. Tutaj masz artykuł na ten temat http://badzzdrowy.pl/. Zacznij uprawiać np. bieganie, szybko zobaczysz rezultaty