www.onlygames.pl

Czy istnieje coś takiego jak uniwersalna dieta? Co możecie powiedzieć na ten temat? Jak się odchudzać by osiągnąć swój cel?

Hm... A może lepiej byłoby popytać o to specjalistów z tej dziedziny? Moim zdaniem to może być naprawdę dość dobre rozwiązanie

Mi się wydaje, że diety są mocno przereklamowane. Chyba jż lepiej jest stosować jakieś dobre suplementy Mi na przykład koleżanka poleciła cos takiego jak african mango. Trochę o tym czytałam i podobno te wycąg z afrykańskiego mango na prawdę jest bardzo skuteczny. Myślę, że warto spróbować!

Jest jedna uniwersalna dieta: MŻ, czyli mniej żreć A tak na poważnie to zmniejszenie porcji bardzo dużo daje! I do tego zwracanie uwagi na to, co jesz! Dużo warzyw, chudego mięsa i tylko ciemne pieczywo.

Według mnie najlepszą dietą jest dieta spersonalizowana, ułożona przez dietetyka w oparciu o nawyki żywieniowe danej osoby. W tym celu warto jest się wybrać na konsultacje do poradni dietetycznej. W internecie ponadto można znaleźć też strony jak https://przyjazny-dietetyk.pl/, które oferują wideo konsultacje z specjalistą. Dzięki dostarczonym dietetykowi informacji, możliwe jest ułożenie zbilansowanej i odpowiedniej dla nas diety.

Dieta Dukana albo Paleo jest dość popularna.