Strona 1 z 6
Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
24 gru 2017, o 11:00
przez breetry
Znacie może jakieś bezxpieczne, efektywne, zdrowie, domowe i sprawdzone sposoby na walkę z nadwagą? Oczywiście mowa tutaj o kilku kilogramach, jakie pragnie się zrzucić a nie nadmiernej otyłości z jaką należy walczyć zupełnie inaczej.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
27 gru 2017, o 15:32
przez fegul
wystarczy regularnie ćwiczyć no i do tego trzymać odpowiednią dietę
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
6 mar 2018, o 10:02
przez Oliwier47h
Osobiście uważam, że naprawdę warto orientować się w każdych tematach. Dlatego polecam Wam wejść na
http://hemoroidy.info/ i poczytać na temat hemoroidów. Myśle, że taka wiedza przyda się nie jednej osobie.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
6 mar 2018, o 12:25
przez Zuzanna
Żeby pozbyć się nadwagi trzeba dużo pracy włożyć w to. Trzeba liczyć się z tym, aby chodzić na siłownię i poza tym zacząć wprowadzać racjonalne żywienie. Trzeba po prostu zacząć używać głowy.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
6 mar 2018, o 16:31
przez esos
Wydaje mi się, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna załatwić sprawę
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
7 mar 2018, o 16:38
przez ruubbeer
Nie będę w stanie pomóc w tym obszarze tematycznym.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
7 mar 2018, o 18:51
przez pitfo
Warto jest zmienić nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
7 mar 2018, o 22:08
przez Wasilios44
A może warto zacząć uprawiać sport? Jeśli tego nie lubisz to może taniec będzie dobrym rozwiązaniem? Na
https://www.akademiatanca.com.pl/ znajdziesz akademie tańca, która nauczy każdego świetnie tańczyć.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
8 mar 2018, o 14:40
przez XavGame
Policz swoje zapotrzebowanie BMR i odejmij 100-200kcal od kaloryki na utzrymanie masy
Dodaj ruch, wyklucz węglowodany, zwiększ udział białka w diecie i schudniesz
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
8 mar 2018, o 15:33
przez Amilkar55
A może ktoś z Was może mi polecić
Restauracje włoskie? Nie wiem gdzie się udać żeby dobrze zejść. A podobno kuchnia włoska jest naprawdę dobra. Może ktoś z Was mi poleci jakąś restauracje, w której byliście i wyszliście zadowoleni?
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
9 mar 2018, o 00:08
przez karti44
Dla mnie suplementy to strata pieniędzy. Korzystam tylko ze zdrowej diety i systematycznych treningów.
Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?
![Post Post](./styles/we_universal/imageset/icon_post_target.gif)
Napisane:
9 mar 2018, o 14:09
przez madziula
Może wybierz się do jakiegoś specjalisty, który pomoże Ci ułożyć odpowiednią dietę?