Teraz jest 18 gru 2017, o 20:27


Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Na każdy temat. Miejsce w którym możecie podyskutować o wszystkim, co nie dotyczy żadnej z pozostałych kategorii.

Moderatorzy: Martinex, gayardo

  • Autor
  • Wiadomość
Offline

SroczaS

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 15 paź 2017, o 21:08

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post15 paź 2017, o 21:10

Ja akurat nie mam restrykcyjnej diety, ale zwracam uwage na to co jem. Tylko i wyłącznie naturalne sery z korycina jeśli chodzi o nabiał. Mięsa praktycznie w ogóle nie jem
Offline

SmacznyK

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 14 paź 2017, o 22:47

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post16 paź 2017, o 14:48

Swego czasu miałem ogromne problemy z układem trawiennym. Wzdęcia, bóle i inne nieprzyjemności. A ja kocham jedzenie :( Na szczęście znalazłem takie strony jak cyklgastro.pl. Teraz już lepiej wiem jak to wszystko działa i co robić, żeby nie mieć nieprzyjemności
Offline

Bvelvet

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 14 paź 2017, o 23:12

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post16 paź 2017, o 18:02

To proste - czytam w Internecie co jest zdrowe i takie produkty wybieram. W ogóle zwiększam swoją świadomość w zakresie zdrowego odżywiania, bo o to jest najłatwiej zadbać. Polecam wejść np. na brzuchobrzucho.pl - to takie centrum wiedzy o zdrowiu brzucha (i okolic). Świetna sprawa!
Offline

redhead90

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 16 paź 2017, o 21:28

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post16 paź 2017, o 21:31

Ja jem bardzo dużo warzyw i owoców :D
Offline

Uberdiablo

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 14 paź 2017, o 23:37

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post16 paź 2017, o 22:48

Informuję się. Czytam w necie co popadnie, szukam ciekawych stron, piszę ze znajomymi z medycyny. Bo wiedza to możliwość kontroli i reagowania. Np. od kiedy odkryłem stronę boligardlo.pl to praktycznie nie miewam długich i ostrych bólów gardła - bo wiem co robić :)
Offline

Ivane

początkujący

  • Posty: 3
  • Dołączył(a): 17 paź 2017, o 13:47

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post17 paź 2017, o 13:49

A no ciekawe informacje.
Offline

kogur1

początkujący

  • Posty: 10
  • Dołączył(a): 24 mar 2017, o 12:52

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post17 paź 2017, o 15:47

Idź do lekarza !
Offline

Paszczak

wyjadacz

  • Posty: 123
  • Dołączył(a): 6 lut 2017, o 15:08

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post20 paź 2017, o 10:10

Obrazek
Offline

fgendasx

początkujący

  • Posty: 3
  • Dołączył(a): 18 paź 2017, o 13:00

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post21 paź 2017, o 20:54

Dbaj o różnorodność posiłków

Im bardziej różnorodna będzie dieta, tym więcej substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych zostanie dostarczonych do organizmu. Żadne suplementy dietetyczne nie mogą zastąpić dobrze zbilansowanej diety. Naukowcy są zgodni co do tego, że znacznie większe korzyści płyną ze spożywania owoców i warzyw obfitujących w witaminy antyoksydacyjne niż z suplementacji tych witamin. W praktyce powinno się dążyć do tego, aby głównym źródłem witamin były produkty żywnościowe. Ewentualną możliwość suplementacji należy rozważać w razie podejrzenia niedoborów lub stosowania diet ubogokalorycznych.
Offline

terko78

bywalec

  • Posty: 25
  • Dołączył(a): 21 sie 2017, o 11:50

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post22 paź 2017, o 23:37

Ja również dbam o równowagę fizyczną, jak i psychiczną. Ostatnio znalazłem fajne szczoteczki-elektryczne i zakupiłem sobie jedną. Jestem bardzo zadowolony. Jeśli ktoś się waha nad zakupem szczoteczki elektrycznej to polecam najszczerzej ;)
Offline

dracomal

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 23 paź 2017, o 08:30

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post23 paź 2017, o 08:33

ja biorę różne suplementy diety na odporność
Offline

Gwido

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 23 paź 2017, o 09:41

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Post23 paź 2017, o 10:21

Sport jest bardzo ważny. Poczytajcie na http://www.beactive.pl/ informacje na ten temat.
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Odloty

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: marcino i 8 gości