Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Dlaczego nie? Bo nie rozumiem.

Przede wszystkim idź zrób te badania na niedoczynność tarczycy, to przynajmniej wykluczymy jeden czynnik

Zmagam się z podobnym problemem ale ja niestety to mam genetycznie

Często robie detoks od niezdrowych rzeczy

@bosano Ok byłem to nie problem z niedoczynnością

Ja staram się unikać stresu jak tylko mogę. Ostatnio pomogła mi bardzo gotowa lista rzeczy do wyprawki. Gdybym musiał sam wszystko wymyślać to by mnie coś trafiło chyba

dieta + ćwiczenia.

catering

Ja akurat nie mam restrykcyjnej diety, ale zwracam uwage na to co jem. Tylko i wyłącznie naturalne sery z korycina jeśli chodzi o nabiał. Mięsa praktycznie w ogóle nie jest, ewentualnie ryby morskie. Warzywa i owoce mam swoje z ogródka

Ja aby utrzymać zdrowy organizm bardzo duzo ćwiczę. Niedawno odkryłem takie coś jak Siłownie plenerowe i po prostu nie mogę się od nich oderwać. Uważam, że to wspaniała rzecz, która bardzo pomaga w utrzymaniu formy!

Ja biegam 3 razy w tygodniu, jem sporo zieleniny no i stosuję do oczyszczenia clean forever. Nie mam problemów ani z nadwagą, ani z samopoczuciem.

Dbam o zbilansowaną dietę, spożywam produkty eko, oczyszczam jelita ze złogów dicopegiem 10g i uprawiam czynnie sport

Bardzo ważna jest dieta ale nie możemy zapomnieć o aktywności fizycznej. Ja dodatkowo również stosowałam suplement na bazie naturalnych składników Slimmer Time spalacz tłuszczu