Ja staram się unikać stresu jak tylko mogę. Ostatnio pomogła mi bardzo gotowa lista rzeczy do wyprawki. Gdybym musiał sam wszystko wymyślać to by mnie coś trafiło chyba
Ja akurat nie mam restrykcyjnej diety, ale zwracam uwage na to co jem. Tylko i wyłącznie naturalne sery z korycina jeśli chodzi o nabiał. Mięsa praktycznie w ogóle nie jest, ewentualnie ryby morskie. Warzywa i owoce mam swoje z ogródka
Ja aby utrzymać zdrowy organizm bardzo duzo ćwiczę. Niedawno odkryłem takie coś jak Siłownie plenerowe i po prostu nie mogę się od nich oderwać. Uważam, że to wspaniała rzecz, która bardzo pomaga w utrzymaniu formy!
Bardzo ważna jest dieta ale nie możemy zapomnieć o aktywności fizycznej. Ja dodatkowo również stosowałam suplement na bazie naturalnych składników Slimmer Time spalacz tłuszczu