siłownia a kobiety

Żona chce ćwiczyć i zapisać się na siłownię. Oczywiście chodzi o zgubienie zbędnych kilogramów. Co myślicie o tym pomyśle?

Pomysł jest bardzo dobry, tylko trzeba ćwiczyć z głową. Zobacz tu https://niedobylska.com/burn-it/plany-treningowe/na-silownie/ Masz tu plany treningowe dla kobiet. Kup żonie ten dla początkujących. Razem z planem dostanie materiały wideo. Pozna zasady rogrzewki, rozciągania oraz instrukcję z której nauczy się korzystać z maszyn i narzędzi dostępnych na siłowni.

Nie widzę w tym nic złego

Jeżeli staracie się dbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę, to polecam Wam sprawdzić ofertę siłowni zewnętrznych FitPark - https://www.fitpark.pl , gdzie znajdziecie m.in. urządzenia do siłowni dla dzieci. Sam regularnie odwiedzam te siłownie, ponieważ uwielbiam trening na świeżym powietrzu.