Teraz jest 28 mar 2024, o 23:32


Jak poradzić sobie z nadwagą?

Na każdy temat. Miejsce w którym możecie podyskutować o wszystkim, co nie dotyczy żadnej z pozostałych kategorii.

Moderatorzy: Martinex, gayardo

  • Autor
  • Wiadomość
Offline

magnin

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 8 mar 2018, o 18:34

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post9 mar 2018, o 16:22

na silowni trzeba cwiczyc !
Offline

oners6

początkujący

  • Posty: 5
  • Dołączył(a): 10 mar 2018, o 11:53

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post10 mar 2018, o 11:56

Polecam udać się do doświadczonego dieetetyka
Offline
Avatar użytkownika

miraal

początkujący

  • Posty: 5
  • Dołączył(a): 1 mar 2018, o 22:57

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post11 mar 2018, o 15:28

W odchudzaniu liczy się zaangażowanie. Bez odpowiedniego nastawienia jest to trudny temat, dlatego warto zadbać o specjalistyczną pomoc w tej sprawie.
Zaletą uczuć jest, że prowadzą nas na bezdroża, zaletą nauki, że wcale nie budzi uczuć.
Offline

baltazar56

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 12 mar 2018, o 14:26

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post12 mar 2018, o 14:35

Trzeba siebie zaakceptować. I dopiero wtedy zacząć coś robić. Dieta, treningi, praca nad sobą.
Offline

fianit

początkujący

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 12 mar 2018, o 15:04

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post12 mar 2018, o 15:05

Myślę, że przede wszystkim wysiłek fizyczny
Offline

melhiorek

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 12 mar 2018, o 15:41

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post12 mar 2018, o 15:46

Przede wszystkim nie można doprowadzić się do takiego stanu. Nie można nadużywać używek, fastfoodów. Nasze społeczeństwo ostatnio w większości jest duże. Robi się era potężnych ludzi, ale tylko w kilogramach.
Offline

gringo

wyjadacz

  • Posty: 114
  • Dołączył(a): 30 sie 2016, o 19:21

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post20 mar 2018, o 09:31

a słyszał ktoś z Was o diecie OXY? Ja pierwszy raz natknąłem się na nią podczas lektury artykułu http://dietaabc.pl/zdrowie/dieta-oxy-zasady-etapy-efekty-diety/. Nie wiedziałem, że coś takie istnieje, ale wygląda całkiem logicznie. Czy ktoś z Was miał przyjemność albo nieprzyjemność jej stosowania? Jakie efekty?
Offline

Adam4567

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 20 mar 2018, o 17:08

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post20 mar 2018, o 17:16

Uważam, że jeśli chcemy poradzić sobie z nadwagą to powinniśmy zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Myśle, że dietetyk Gdańsk pomoże Wam w tym. Ustali odpowiednią dietę oraz ćwiczenia, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy.
Offline

Etyliu

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 20 mar 2018, o 17:26

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post20 mar 2018, o 19:54

Ja jadłem tylko warzywa.

_____________________
http://www.style.p.lodz.pl/tresc/55/
Offline

szala

początkujący

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 21 mar 2018, o 16:54

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post21 mar 2018, o 17:01

chciałbym bardzo stracić na wadze parę kilo ale niestety nie wiem jak się za to zabrać
Offline

dekielek

początkujący

  • Posty: 11
  • Dołączył(a): 24 sty 2018, o 11:03

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post22 mar 2018, o 10:19

szala napisał(a):chciałbym bardzo stracić na wadze parę kilo ale niestety nie wiem jak się za to zabrać

Prawidłowe odżywianie, w odpowiednich przedziałach czasowych, picie dużej ilości wody, ćwiczenia (bieganie głównie). W sumie tyle.
Offline

Warszawiak

wyjadacz

  • Posty: 156
  • Dołączył(a): 24 sty 2018, o 09:52

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Post23 mar 2018, o 07:17

Najszybciej spalisz zbędny tłuszcz po przez sport. Tutaj masz artykuł na ten temat http://badzzdrowy.pl/. Zacznij uprawiać np. bieganie, szybko zobaczysz rezultaty :)
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Odloty

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

cron