www.onlygames.pl

Cześć, czy ktoś jest tutaj regularnym gościem siłki... ? Bo tak sobie myślę czy ma sens aby robić to nie patrząc zbytnio na kwestie odżywiania ?

Sens ma ale miej na uwadze że efekty będą 50-70% gorsze niż gdybyś siłownię połączył z dietką .

Zazwyczaj jedno z drugim łączy się na tyle że nie warto ograniczać się tylko do jednej rzeczy ^^. Ogólnie jest taka zasada że jak coś robić to od razu porządnie i ta zasada naprawdę dobrze sprawdza się w przypadku właśnie takich sytuacji i hobby .

Ćwiczenia fizyczne zawsze mają sens! I pytanie, czego oczekujesz po wizytach na siłowni?! Czy tylko ruchu, czy jednak zbudowania masy mięśniowej.

Ja lubię biegać, ale ostatnio trochę mi kolana nawaliły...

Każda aktywność fizyczna ma sens. Siłka spoko, ale bez odpowiedniego odżywiania się ( i nie musi to być odrazu jakaś fit dieta) efekty nie będą jakieś "spektakularne". Zależy czego jeszcze oczekujesz od siebie i od ćw

Pewnie, że ma sens, ale weź pod uwagę to że z dietą są duuużo lepsze efekty.

warto sie dobrze odzywiac !

No nie bardzo bo efektow nie bedzie... ale nie trzeba tez przesadzac. Wazne zeby nie jesc slodyczy i jesc w miare regularnie. I nie fastfoody. Ale jak chcesz chodzic tylko dla rozrywki czy zeby sie odsresowac to nie ma co sie spinac

Myślę że warto się zdrowo odżywiać nawet gdy nie chodzisz na siłownię

Ja jestem. Trzeba tylko uważać. Nie można bez końca rozwijać swoich mięśni. Chyba, że będzie się brało nie wiadomo ile sterydów.
_________________
Dyplomowe prace z ekonomii i nie tylko

Moim zdaniem, jak zaczniesz ćwiczyć to zdrowsza dieta przyjdzie sama. To naturalne