Teraz jest 28 mar 2024, o 23:13


Siłownia a sprawa odżywiania

Dyskusje na tematy związane z grami video. Porozmawiajmy na temat gier używanych, pracy w branży, polskich magazynach o grach, czy growych zboczeniach.

Moderator: Martinex

  • Autor
  • Wiadomość
Offline

jadzia

guru

  • Posty: 545
  • Dołączył(a): 24 lut 2018, o 23:35

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post27 lip 2018, o 09:49

A co myślicie o tym, aby jadać imbir? Na stronie http://apteki-medyczne-blog.pl/dlaczego ... jej-diety/ przeczytałam, że korzeń imbiru posiada wiele cennych właściwości. Na przykład ułatwia trawienie, czy polepsza krążenie krwi. Co o tym sądzicie? Wy jadacie imbir?
Offline

Dominik22

guru

  • Posty: 804
  • Dołączył(a): 13 gru 2017, o 17:16

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post29 sie 2018, o 10:39

Jeżeli chodzi o sprawy siłowni to odzywianie jest kluczowe, bez dobrej diety cwiczenia mogą nie przynosić takich efektów jakich bys się spodziewał. Warto zatem dbać o jedno i drugie w takim samym zaawansowanym stopniu. Warto sie też zapoznac z tą stroną http://dzisiajplecy.pl/trening-fbw-na-mase-miesniowa/ znajdziesz tutaj bardzo dużo ciekawych porad i sposobów na ćwiczenia jak i odżywianie Warto się zapoznac z całym portalem a nie z jednym artykułem.
Offline

roza99

guru

  • Posty: 680
  • Dołączył(a): 28 lis 2017, o 18:48

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post29 sie 2018, o 13:37

Jezeli chcesz zacząc chodzić na siłownie to polecam Ci bardzo ciekawą stronę na której znajdziesz wiele ciekawych porad na temat sposobu odzywiania, suplementów oraz tego jak ćwiczyć poszczególne partie mięśni http://budujmiesnie.pl/ Jest to bardzo dobry portal który skupia w sobie naprawdę bardzo duzo przydatnych informacji które mogą okazać sie bardzo pomocne. Warto zapoznać sie z portalem oraz podzielić się również swoją wiedzą tutaj :) od czego zacząć co ćwiczyc i czego się wystrzegać.
Offline

fotonka10

początkujący

  • Posty: 14
  • Dołączył(a): 15 sty 2017, o 20:39

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post10 wrz 2018, o 13:41

ja po prostu jem zdrowo i tyle, jestem kobietą, więc, nie chce na siłowni jakoś bardzo rozbudować sobie mięśni, jem normalne zbilansowane posiłki, a do tego jeszcze stosuję preparat intesta http://intesta.pl bo z moimi jelitami muszę sobie pomagać, ciągle na przemian dokuczały mi zaparcia i biegunki, po intesta nie mam juz tego problemu.
Offline

Dominik22

guru

  • Posty: 804
  • Dołączył(a): 13 gru 2017, o 17:16

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post1 lut 2019, o 10:27

Jako uzupełnienie diety spróbuj spożywać imbir w różnych postaciach. Więcej na jego temat tutaj https://www.bee.pl/imbir-i-jego-cenne-wlasciwosci-a-519.html Naprawdę warto poczytać na ten temat.
Offline
Avatar użytkownika

Maxer7000

guru

  • Posty: 1372
  • Dołączył(a): 6 lut 2018, o 15:10

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post1 lip 2019, o 11:57

Jak dla mnie siłownia i bieganie bardzo dobrze wpływają na sylwetkę. Sport amatorski to ważna część każdego informatyka i gracza.
________________________
Pisanie prac z psychologii
Offline

marmanek88

guru

  • Posty: 708
  • Dołączył(a): 12 paź 2017, o 12:06

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post8 sty 2020, o 18:06

Korzystacie z jakieś suplementacji , sterydów ? Osobiście chce osiągnąc ogromną sylwetkę , przy małej ilosci tkanki tłuszczowej . Korzystam ze sklepu https://sterydyonline.com , poniewaz mają spory wybór i najlepsze ceny.
Offline

emager

wyjadacz

  • Posty: 189
  • Dołączył(a): 9 gru 2017, o 17:43

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post13 sty 2020, o 23:14

Dobra siłownia to podstawa i szukając sprawdzonego klubu Fitness we Wrocławiu to mogę polecić Wam https://cityfit.pl/kluby/wroclaw-stare-miasto/ do którego też z dużą chęcią uczęszczam, bo w końcu przekonałem się do sportu i staram się kilka razy w tygodniu przynajmniej być na treningu (czasami na dodatkowych zajęciach, które są w cenie). Do tego jest otwarta 24/7 i w ciągu dnia można liczyć na pomoc trenerów jeśli jesteś osobą początkującą. Lepiej zapytać niż sobie zrobić krzywdę, a na pewno pomogą :)
Offline
Avatar użytkownika

Neo77

guru

  • Posty: 997
  • Dołączył(a): 10 sty 2018, o 16:52

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post15 lut 2021, o 12:01

Siłownia jest czymś wspaniałym. Kocham odpoczywać na niej i spalać tam kalorię!!
_______________________
pracemagisterskiekrakow.pl/praca-magisterska-react
Offline

arek565

guru

  • Posty: 746
  • Dołączył(a): 24 lis 2017, o 08:23

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post2 kwi 2021, o 18:23

Chciałbym Wam polecić stronę https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html , na której znajdziecie siłownie zewnętrzną. Według mnie jest to fantastyczne rozwiązanie, które pozwala na trening na świeżym powietrzu.
Offline
Avatar użytkownika

Maxer7000

guru

  • Posty: 1372
  • Dołączył(a): 6 lut 2018, o 15:10

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post9 kwi 2021, o 12:04

Na pewno sama siłka to za mało by mieć mięśnie. Trzeba mieć jeszcze odpowiednią dietę oraz odżywki!!!
____________________________
Aplikacje mobilne na prace inżynierskie
Offline

Brilu

guru

  • Posty: 705
  • Dołączył(a): 6 gru 2017, o 12:36

Re: Siłownia a sprawa odżywiania

Post15 cze 2021, o 11:30

Nie znam się na sprawie odżywiania, raczej wolałabym się tu oprzeć na trenerze personalnym. Niemniej jednak chętnie zaproponuję Wam producenta polskich siłowni domowych https://www.k-sport.com.pl/ Mają bardzo dobre opinie, a cały sprzęt produkowany jest w Polsce.
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Tematy okołogrowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości